眼睛严重疲劳该怎么办呢？

其实很多的原因都可能会引起出现眼睛疲劳，尤其是对于长时间面对电脑，或者是伏案工作的朋友，经常会感觉到眼睛干涩，有时候还会发痒发胀，这时候一定要保持适度的休息尽可能让适度用眼，同时也可以通过以下的一些有效的方法来进行缓解，尽可能减轻眼睛的不适。

一、眼部瑜伽：将注意力集中在眼球和双眼周围的肌肉上，保持眼球和肌肉放松。