现在的学生还有一些上班族，都会因为学习和工作的原因而用眼过度，所以出现眼睛疲劳的情况是非常正常的，所以一些新型的保护眼睛的方法就随之产生，但是有相当一些方法是不可靠的，因为这些方法根本就没有科学依据，如果盲目运用的话，反而会对眼睛造成伤害，所以要健康用眼。
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。调整好光线，在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。‘
