眼睛怎么缓解疲劳呢？

经常在电脑前工作的人，长时间的受到电脑强光的刺激，往往会出现眼睛疲劳的情况，比如眼睛干涩、眼睛发痒、眼睛流泪，甚至眼睛看东西变得模糊，视力下降的非常快等。还有的人即使没有在电脑前工作，但是因为经常非常的专注于某些细小的东西，也会导致眼睛疲劳的。那么，当眼睛出现了疲劳的状态后，应该怎么来缓解呢?

1、调整好光线

在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。