“最短命的10种活法”，最早是广州中医 药大学教授邱波在一次健康 讲座上提出的，他提醒人们要选择健康 的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟 戒酒、心理 平衡。
那么上面提到“10种活法”分别是什么呢？1、长时间对着电脑;
2、晚上十一点后睡觉;
3、不能保证睡眠 时间;
4、极度缺乏体育锻炼;
5、有病不求医;
6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的;
7、不饿不吃，不困不睡，不累不息;
8、与家人缺少交流;
9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射;
10、三餐饮食无规律。
然而从而提出现代白领 应该远离这10种不健康的生活方式。看完它，每天迈着匆匆脚步的白领 不再淡定。“在我们早出晚归拼命工作，挣得金钱的时候，我们的身体已不堪重负。”网友独角137惊呼：“这10种我都有，我还能过30岁吗?”而网友年少追风则慨叹道：“原来我活得如此大逆不道。”
