做一次竟就能让女汉子变萌妹

我们都知道瑜伽是一件非常优雅的运动，你知不知道她还有鲜为人知的一面，有可能让你一秒之内变萌妹哦！

小猴子—sp 1

瘦身功效消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。

平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行。

小猴子—sp

手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。