爱上紧身裤的你肯定是最美的

看着办公室里踩着恨天高来来回回的白领们，你是否也暗自下决心要拥有这样一双大长腿？既然如此，羡慕不如行动，一起来看看下面这六招塑形瑜伽，帮你在这个冬季拥有傲人身材！

无论是想驾驭运动裤还是恨天高，一双美腿就是必备，下面的6势瑜伽可以帮你拥有傲人好身材，一起学起来吧！

1.宽距深蹲

A.双脚分开约比臀宽。屈膝然后臀部下移。

.双手在心前合十，将肘部牢牢抵在膝盖内侧，有助于进一步打开臀部。

.重量转移到脚后跟，将头部向上延伸，保持五个深呼吸。