“柔软”和“僵硬”最大的差别竟在这

瑜伽老师经常被问到的问题是“老师，我的身体非常僵硬，可以练习瑜伽吗？”

此文是199年.K.S Iygar大师在美国的采访节选，其中他对于习练瑜伽所具备的身体的僵硬和柔软作出了解答。

问您能否讲讲柔软的身体与僵硬的身体有什么区别？