在日常生活中导致宫寒问题的原因还是有很多的，比方说瘦身过度，饮食不当乃至身体受凉等，因此在调理和养护的时候也需要有针对性，才能取得更好的效果，当然了饮食是生活中至关重要的环节，每个女性朋友都需要做到合理膳食，才能保障自身健康，那么女人宫寒吃什么食物好呢?
驱除宫寒食材：当归
关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
驱除宫寒食材：桂圆肉
