还精补脑法怎么做？

道家常说，要得不老，还精补脑。还精补脑是道门丹道的练精化气步骤的重要功能，其原理是遍体温热，达到补脑的作用。这个＂精＂指的就是肾精，所以要想身体有一个质的升华，健壮肾脏就是必修课程。那么还精补脑要怎么做才行呢？下面小编就来介绍三种方法，大家可以练习一下。

方法1、拿手摸头，像猴子抓头一样，用这两个大拇指摸后脑，就是刺激脑下垂神经这一部分，掐，掐得舒服得很，你看你现在试试看，由太阳穴一直掐到这儿。掐了包你头脑清醒。平常都可以做，这也是还精补脑第一妙法之一。