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宝宝辅食红豆粥怎么做

   日期:2025-05-30     来源:淘宝    作者:tb    浏览:58    评论:0    
核心提示:宝宝辅食当中红豆粥是比较健康的,对宝宝来说食用红豆粥,也利于他的成长健康,但是我们都知道宝宝的辅食有很多的讲究,即便是也要注意其他食材的搭配,这样才能够增加营养价值,那么下面就为家长朋友介绍一下,宝宝

宝宝辅食当中红豆粥是比较健康的,对宝宝来说食用红豆粥,也利于他的成长健康,但是我们都知道宝宝的辅食有很多的讲究,即便是也要注意其他食材的搭配,这样才能够增加营养价值,那么下面就为家长朋友介绍一下,宝宝辅食红豆粥的不同做法。

一、红豆粥

材料:红豆、稻米、冰糖 

做法: 

1、把红豆洗净浸泡2小时备用,.把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开。 

2、改慢火煮至红豆烂熟,加冰糖适量调味。

二、百合莲子红豆粥

材料:新鲜莲子、新鲜百合、红豆、圆糯米、水、冰糖 

做法: 

1、莲子洗净去绿芯,百合洗净去蒂,红豆用冷水浸泡5小时后,以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。

2、圆糯米以冷水浸泡2小时后沥干水备用。

3、取一深锅,加入水以大火煮开后,转小火,加米煮40分钟,再加入莲子、红豆续煮10分钟后,加百合煮10分钟,再加冰糖调味即可。

三、黑米红豆粥

材料:红豆、黑米、白砂糖

做法: 

1、红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。

2、将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

四、杂粮红豆粥

材料:糙米、紫米、大米、薏米、小米、黑芝麻、红小豆、黑豆 

做法:

1、将所有杂粮清洗干净,沥去水分,放入煮锅中,加入适量凉水(水量以没过杂粮为准)浸泡30分钟。

2、到去浸泡杂粮的水,煮锅中再加入1000ml凉水,大火煮开,用汤勺把浮出的沫沫去除干净,然后转中小火慢慢熬煮。

3、大约熬煮50分钟,直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。

五、紫米红豆粥

材料:紫米、红豆、黑糖、水 

做法: 

1、先将紫米、红豆浸泡1~2小时。

2、紫米,红豆,6-7碗水一起放入电锅煮,外锅加1.5杯水。

3、电锅跳起后持续闷约半小时。加糖调味即可。

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