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银耳菠萝汤有哪些作用

   日期:2025-05-30     来源:淘宝    作者:tb    浏览:85    评论:0    
核心提示:银耳本身的营养价值大家都是知道很丰富的,很多时候都会做银耳汤喝的,再加上菠萝的话就会使得营养价值变得更好,而且口感也会更加的特别一些,毕竟加入了一些菠萝的清香,这样才更好吃的,但在煮汤的时候需要将菠萝

银耳本身的营养价值大家都是知道很丰富的,很多时候都会做银耳汤喝的,再加上菠萝的话就会使得营养价值变得更好,而且口感也会更加的特别一些,毕竟加入了一些菠萝的清香,这样才更好吃的,但在煮汤的时候需要将菠萝切得更小一些的,这样才更好的入味,可以节省煮的时间,如果需要的话也可以将银耳菠萝汤方中放入一些冰糖来提味的。

制作材料

主料:枸杞子15克,菠萝150克,银耳(干)15克

调料:冰糖50克教您枸杞菠萝银耳汤怎么做,如何做枸杞菠萝银耳汤才好吃 1. 将枸杞洗净,用温水泡软;

2. 菠萝去皮挖去丁眼,洗净后切成小块;

3. 银耳用温水泡软泡发,洗净后摘去根蒂,撕成小朵待用;

4. 锅内倒适量清水,放银耳用大火烧开,改小火焖煮1小时;

5. 再放入菠萝块、枸杞煮10分钟,加冰糖,待冰糖煮化即可。

小帖士:中医上认为枸杞子具有滋补肝肾的作用;而大枣有健脾的作用 。

做法二

制作工艺

工艺:煮

类别:家常菜 肺调养调理 活血化瘀调理 养颜美容调理 滋阴调理

主料:枸杞子 15克 菠萝 150克 银耳(干) 15克

调料:冰糖50克各适量

制作工艺

1. 将枸杞洗净,用温水泡软;2. 菠萝去皮挖去丁眼,洗净后切成小块;3. 银耳用温水泡软泡发,洗净后摘去根蒂,撕成小朵待用;4. 锅内倒适量清水,放银耳用大火烧开,改小火焖煮1小时;5. 再放入菠萝块、枸杞煮10分钟,加冰糖,待冰糖煮化即可。

工艺提示

因有过油炸制过程,需准备花生油500克左右。

菜品口感

黄白相间,蛋嫩耳糯,味香可口。

食用方法

早餐|中餐|晚餐

食谱相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大等共同食用。

枸杞菠萝银耳汤是一种以枸杞、菠萝、银耳为主要原材料的甜汤,是一道家常菜,有肺调养,活血化瘀,美容,滋阴的功效。

银耳泡发,约30分钟。

菠萝切丁,银耳去蒂。

水煮开,放下冰糖,把菠萝先下,然后下银耳,等水再煮5分钟,完成了。

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