中老年人会出现的不同程度的衰退、老化，现在生活中总是有很多老年人感觉自己的身体大不如从前了，不论是膝盖、还是手肘。有的时候严重起来了就是连动一下都会感觉特别的疼痛，酸软无力。有时候会疼的特别厉害。肿起来看着特别的可怕。那么，左肘关节退行性变到底有没有什么可靠的治疗方法呢？
1.休息 给退化关节减少压力，急性发作期内最好把患病关节放在床上休息，以便关节囊和韧带松弛，以减少关节软骨的压迫。肌肉不平衡可引异常大的应力集中于关节的一侧，大大地加重了关节的退化过程，所以平常应保持良好的姿势，避免不利的力学体位。
2.运动和体操 为了防止肌肉萎缩，在不负重的情况下，每天几次给关节施以全范围的运动，但须避免剧烈的运动，否则将导致关节面明显受压，加剧病情。
