由于外伤引起的肌腱损伤最重要的治疗方法当然还是依靠疗养，肌腱损伤一般是由于过度的运动造成的，如果身体过度疲劳或者是长期的超负荷运动，对于受伤部位的康复是影响很大的。在国内临床的肌腱损伤的治疗中应该注意绝对的静养，避免过度的运动还应该保持身体不能处于疲劳状态中。
拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。在运动和拉伸之前一定要热身。对于韧带肌腱拉伤或断裂，自身修复都是很难的。韧带肌腱损伤后，会容易造成其它组织的损伤，对于这类软组织损伤，建议最好能选用中医专业治疗。单纯的用一些消肿，止痛，活血的西药是不能修复的。这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗。
