现代的人往往会有各种各样的不舒服的症状的了，比如头晕的症状和精神萎靡不振的症状其实都是很常见的了。而心脑血管供血不足往往也是很常见的了。同时心脑血管供血不足的病人也是很多的了。当然了，一旦有心脑血管供血不足的话，那么其实需要进一步去治疗的了。不然的话心脑血管供血不足食谱是什么？
忌高糖高脂高钠饮食，宜清淡为主，多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P等类食物，维生素P以桔子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果。
一、最好睡前喝一杯水，
二、养成早睡早起的习惯
