惊恐障碍其实是焦虑症里面的一种，它表现在于不停地出现心慌，呼吸急促，甚至全身发抖，有的人还会出现濒死感。惊恐障碍起病急，通常是没有任何原因下发生了，但过了会又会好。给患者的生活上和心理上增加了巨大的负担。那么如何才能克服惊恐障碍呢？小编搜集了关于惊恐障碍的一些详细资料，给大家做个参考。
1、 早期治疗在处理初次的惊恐发作时，应向患者说明由焦虑导致的躯体症状貌似可怕，其实是无害的，并解释患者的“担心失去自我控制或死去”想法是焦虑导致的认知障碍会使焦虑进入恶性循环从而防止惊恐障碍的进一步形成患者应被告知回避行为的重要性回避产生惊恐障碍的场所会导致广场恐惧。
