神经衰弱是现代人最容易发生的一种心理性的疾病，很多工作压力大的人，还有生活压力特别大的人都很容易患上神经衰弱这种疾病，神经衰弱的时候人们很容易出现身体疲劳，精神亢奋的现象，情绪还特别的不稳定，如果以这样的情绪去工作的话，那么工作起来就容易出问题，所以说神经衰弱的现象要及时的做好治疗，那么如何摆脱神经衰弱呢?
1.首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。
3.坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
4.接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。
