对于一个女性来说，宝宝的健康就是自己的全部，而宝宝健康了妈妈们才会放心，所以说很多女性在怀孕前的注意事项也是一个不漏的都注意了，这样是为了孩子以后的生活会更好，发育也会更好，一切都为了孩子着想，而在怀孕前的注意事项有很多，想要健康聪明的宝宝就必须要从这些事项中做起，下面我们一起来看看到底在怀孕前该注意些什么?
女性朋友在怀孕之前有很多的注意事项，其中孕妇在饮食方面就有很多讲究，下面，我们就跟着营养学家去了解下这方面的知识吧。
想生一个健康聪明的宝宝，孕前的各项准备工作尤为重要。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒，在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。
第一步，放弃节食，选择运动减肥。范志红表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。
