每逢到开学季的时候，很多老师都会出现嗓子嘶哑痛的现象，大多数都是因为说话过多，尤其是在生气的时候说话很容易出现嗓子嘶哑，所以很多人都喜欢用一些润嗓的药，另外还有其他职业用嗓过度的一些人员也会出现嗓子嘶哑痛的现象，那么出现嗓子嘶哑痛的时候在饮食上应该注意什么呢？
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
