每名女孩都有月经,月经到来那几天,很多女孩肚子疼,怎么办?其实,对于痛经,除了应该注意休息之外,科学的食疗也能减轻痛经,很多人于是便问,究竟有什么方法能减轻痛经呢?月经期间肚子痛吃什么好呢?牛奶,鸡蛋,胡萝卜,苹果,当归,山药,羊肉,酸奶都不错。
月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
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