有的人晚上睡觉的时候喜欢偏着睡枕头，这样第二天醒来就很容易落枕。落枕之后脖子就会酸痛，无法转动，一般几天之后才能够恢复。也有的人主要是由于长期坐立，不太进行活动，脖子处的肌肉都变得僵硬，这样活动脖子的时候也会很痛，还有的就是脊椎肩颈处有一些病导致的。接下来小编就来给大家分析下有哪些方法能够治疗脖子扭动痛。
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1、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
