人的头受到撞击等伤害时，很可能会出现脑震荡，大部分是属于轻微脑震荡。电视剧里面很多车祸或头被打后失忆就是因为脑震荡的原因。对于脑震荡而言，休息至关重要，休息的好很可能轻微脑震荡会自动痊愈，当然，这不是说都不用就医。而是能进行一种简单的自我治疗。
脑震荡后在恢复期内一定要注意避免不良刺激，保证休息，切勿过度用脑，注意以下几方面：
1、要安静休息
脑震荡患者需要卧床休息7～14天，避免喧哗吵闹。应给患者提供一个安静整洁、光线柔和、温湿度适宜的休息场所，减少对患者的不良刺激，以防颅内压波动较大给患者带来的危害。
