7招放飞你心情 和黯沉压力肌说拜拜

肌肤发黄、黯沉，甚至冒出痘痘，这其实都是压力惹的祸!每天多花10分钟，学一学下面的方法，做点小改变，赶走压力，放飞心情，从此和压力肌说拜拜。

1、按摩大脚趾下方

告诉你一个迅速缓解烦躁情绪的绝招——按摩大脚趾下面的部位。在反射疗法中，大脚趾下面的部位被认为与控制荷尔蒙的脑垂体相关，所以，对它进行按压，就能反射性地刺激减压激素分泌，对改善生理期前的情绪烦躁也有效呦。