要知道，毒素不能及时排出，就会随血液侵入真皮组织，影响血液循环，表皮就会失去光泽，没有弹性，同时毒素会扰乱内分泌，使免疫力下降，人就容易面老色衰。
很多爱美人士非常重视身体的排毒，认为排毒对皮肤的健康非常重要，但对于身体何时排毒，该怎么排毒，却甚少有人明白。其实，每年的春夏季节是身体排毒的最佳时间段，而这个时候，身体也会发出诸多排毒信号，就看您自己把握了。排毒得当，不仅可以让您拥有健康的身体，而且还可以拥有美丽的容颜。
1、乌梅
乌梅含有丰富的维生素b2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。
