很多上班族工作一忙起来，吃饭也变得不规律，久而久之，很容易患上慢性胃炎，胃疼等胃部不适更是成了家常便饭。

具体做法：核桃要选取新鲜的，大约7个，砸去外壳取出仁，然后切碎，在砂锅内温火炒至淡黄色，再放入5克左右的红糖拌几下即可出锅，趁热吃下。

每天早晨空腹吃，半小时后再吃饭喝水，此方需要持续服用12天，不可中断。

此方法能有效调理慢性胃炎引起的胃疼。需要注意的是，想要调理胃，平时还要注意饮食规律，少食辛辣油腻，注意休息等。