产妇怎么补气血
　　1、当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味 中药 煮成一碗药汁，在吃的各种 食物 中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
　　2、取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以 治疗 浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
　　3、取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。
　　4、取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。
　　5、取花生仁100克， 鸡蛋 2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。
　　孕妇 产后 补气血的注意事项
　　1、忌过早大量喝汤