当归

当归是中医常用的补血、活血药材，性温味甘辛，归肝、心、脾经，具有以下主要作用和功效：

一、核心功效

补血活血：主治血虚萎黄、眩晕心悸，适用于贫血、月经量少、产后血虚等症。改善血液循环，缓解血瘀导致的疼痛（如痛经、跌打损伤）。

调经止痛：被誉为“妇科圣药”，可调理月经不调、闭经、痛经，常与白芍、川芎等配伍（如四物汤）。

润肠通便：通过补血润燥缓解血虚肠燥型便秘（尤其适合老年人或产后便秘）。

散寒温通：用于风寒痹痛、四肢麻木，配伍桂枝、羌活可增强散寒效果。

二、现代研究辅助功效

抗氧化：含阿魏酸等成分，帮助清除自由基。

抗炎：缓解关节炎等炎症反应。

增强免疫：多糖成分可能提升免疫力。

保护心脑血管：改善微循环，辅助调节血压。

三、常见配伍

血虚：配黄芪（当归补血汤）、熟地黄。

血瘀痛经：配桃仁、红花。

风湿疼痛：配羌活、防风。

肠燥便秘：配火麻仁、肉苁蓉。

四、注意事项

禁忌：阴虚内热（如口干舌红、易上火）、大便溏泻者慎用。孕妇需遵医嘱，过量可能引起子宫收缩。

用法：煎服常用量6-12克，可入汤剂、药膳（如当归鸡汤）。

当归为补血调经要药，但需辨证使用，建议在中医师指导下服用。