骨质疏松症一般可分原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症两种。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%，女性为90.47%。
【偏方一：汽锅蒸黄豆核桃鸡】
原料：鸡750克，黄豆、核桃各50克，葱白2根，生姜2片，黄酒15克，食盐、胡椒粉各适量。
制法：将鸡洗净砍成块，黄豆泡发，葱白打成结，将除胡椒粉外的材料均投入汽锅内，加入适量的水，隔水以小火蒸2小时，出锅放少许胡椒粉。
用法：佐餐食用。
功效：适用于骨质疏松。
【偏方二：萝卜海带排骨汤】
原料：排骨、白萝卜各250克，水发海带50克，黄酒、姜、食盐、味精各适量。
制法：排骨加水煮沸，去掉浮沫，加上姜片，黄酒，小火炖熟。熟后加入萝卜丝，再煮5～10分钟，调味后放入海带丝、味精，煮沸即可。
用法：佐餐食用。
功效：适用于骨质疏松。
【偏方三：芝麻核桃糊】
原料：红糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉100克。
制法：先将黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用。
用法：每日1次冲饮。
功效：能补钙。适用于中老年骨质疏松者。