很多妈妈在孕晚期都会出现膝盖酸痛的现象，这给她们日常行走带来了很大不便，那么孕晚期膝盖疼是怎么回事呢?让我们一起看看引发孕晚期膝盖疼的原因吧!

1 孕晚期膝盖疼怎么回事：缺钙

孕中期没有注意补钙的准妈妈，到孕晚期胎儿生长需钙量增加，孕妇身体钙质不足就容易出现膝盖酸痛、抽筋等现象。

建议： 准妈妈从孕中期就要开始补钙，平时多吃奶制品、豆制品、虾皮、红肉等含钙丰富食物，还应在医生的建议下服用钙剂补钙。晒太阳可促进维生素D的合成，对促进钙质吸收很有用，所以准妈妈最好每天晒太阳半小时。

2 孕晚期膝盖疼怎么回事：激素变化

女性怀孕后，身体激素发生了很大变化，比如为了有利于分娩的顺利进行，身体的关节比孕前更加容易松软，也更容易出现孕晚期膝盖酸痛问题。 这是孕期正常现象，准妈妈们不用担心，平时多注意膝盖保暖和不长时间负重使用即可。

3 孕晚期膝盖疼怎么回事：膝盖负重增加

孕晚期时，胎儿的各器官已经发育完全，体重也在不断增加，而这会加重孕妇膝盖的负担，从而出现膝盖疼的情况。 并且如果孕妇在孕前就有膝关节和髋关节劳损问题的话，孕晚期膝盖酸痛还会更加严重。

4孕晚期膝盖疼怎么回事：长时间站立

孕妇膝盖需要承担自身和胎儿两个的重量，本身负担就很重，如果这时候再长时间站立或行走的话，膝盖的负重更大，甚至可能有劳损的情况出现，这就更容易出现膝盖酸痛的现象了。

建议： 准妈妈平时不要站或走太长时间，腿有点累时就先坐着休息会。

5 孕晚期膝盖疼怎么回事：膝盖着凉

寒气入侵膝盖也会引起膝盖酸痛的情况，所以孕晚期准妈妈不注意膝盖保暖着凉了，就会膝盖酸痛，尤其是患有风湿性关节炎的孕妇更甚。

建议： 孕妇呆在室内尤其是空调房时，最好在腿上搭条毛毯，以免膝盖受凉。平常晚上还应多泡脚驱除体内寒气。