很多女人都希望有一双美丽的腿，女人要是有一双修长的双腿，那的确是有够吸引男人的。今天小编就介绍四个锻炼出销魂美腿的动作给大家，希望能帮助大家圆爱美之梦。

勾魂双腿练习之单脚旋摆

1、靠右侧卧，右脚屈曲，左脚以45度角斜置前方。

、接着左脚提高90度，趾尖向天，停止动作数秒后返回起始姿势，即完成一次练习。重复动作0次，完成后换一边再做。