提到经期这个词，几乎很少有人是不知道的。这是女性在成长过程当中需要经历的生理现象。而对于月经的情况，有的人会感觉到很痛，有的人出现疼痛的情况往往不是很明显。而对于这样的情况，我们是可以通过食物来改善的，经期吃什么活血化瘀比较好？下面给大家详细的介绍一下相关的活血化瘀的食物。

1、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能

2、洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。洋葱有温阳活血的作用