三伏天 女性 要“保暖”
女性在解暑的时候要避免 子宫 受寒， 经期 不要吃冷饮，夜间 睡觉 无论是吹空调还是电扇都要盖好腹部。 宫寒 除了会导致 不孕不育 ，身体的表现可能首先是 痛经 ，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。
如果坐在空调前面，最好是面对空调，冷风从背后吹，比迎面风对人体的伤害更大。长时间待在有空调的房间时，不妨准备一件外套或披肩；穿裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。
外出时，尽量不要坐“寒”，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重。如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，可以事后补救，煎一碗驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1～2次即可。
此外，女性夏天还可以适当运动，让末梢的微循环打开，帮助体内排出寒与湿，快步走就是不错的选择。
女人三伏天 养生 防止 阴道炎 偷袭
防范于未然：阴道炎 预防 小贴士
1、过度清洁不可取
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时以温水冲洗即可。如觉得温水效果较差，则推荐使用性质温和不会破坏阴道环境，纯天然成分的私处洁阴护阴用品。
2、刺激性食物要少食
正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。
3、抗生素不乱用
使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的滋生，所以千万不要滥用抗生素。
4、性生活正常单纯
许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。
不幸中招：冷静备战选择正确方法
尽管做好了各种防范措施，但由于病菌无处不在，有时疏忽难免患上。如果不行患上阴道炎，这是最理智的方法就是及时就诊，选择合适的解决手段，对症下药。
（责任编辑：林小萍）
