每天晚上（每天固定时间）先洗手上或脚上的灰指甲。然后，把自己的唾液（注意：一定要是自己的唾液）吐/涂在灰指甲上之后，用橡皮膏粘好灰指甲，把它裹住，保持灰指甲湿湿的。（注意：一定要是橡皮膏，因为这样还可以让指甲透透气，这样唾液就可以和真菌作斗争了。）
如果觉得很沙痛或从指甲里出血，不要着急，因为那正证明唾液在起有效的作用。要坚持啊~
如果周围的皮因为唾液而起皱，那可以停几天。
虽然每个人的灰指甲都不一样，但是一般一个月以后肯定会见效~会看到新的浅粉色指甲长出来哦~大概3~4个月就可以完全长成健康的指甲了~虽然时间是长了一点，但是疗效很好。
