材料：鲜生姜250g 红糖150g 黄酒适量

制法：每晚睡觉前将鲜生姜取汁（用榨汁机榨汁，也可放入臼中捣后用纱布过虑取汁），与黄酒、红糖一起入锅渚沸，待放温（温度以能饮用为度，越热越好，以利于发汗）后饮用，每晚约300g（刚好一大碗）。