【药方】：烤熟的马铃薯，橄榄油，无脂的奶油调味粉、或无脂的原味鲜乳酪、日本葱。
【用法】：将两颗削了皮的马铃薯放入果汁机中打成汁饮用。
【疗效】：维他命C好处多多，可预防癌症和心脏病，并增强免疫力。
【适用症状】：肥胖人群。